พิมพลักษณ์ : กรุงเทพฯ : เซเว่นดี บุ๊ค, 2569
บทคัดย่อ : Move Your DNA เป็นหนังสือที่สนุก น่าเชื่อถือ และจะเปลี่ยนวิธีการ เคลื่อนไหวของคนรักการออกกำลังกาย (และคนที่ไม่ค่อยออกกำลังกาย) อย่างแน่นอน" Foreword Reviews หนังสือคู่มือการเคลื่อนไหวตามรรรมชาติของบนุษย์ที่ได้รับรางวัลและบายดีที่สุด Move Your DNA คือหนังสือสำคัญที่สุดในในขบวนการเคลื่อนไหว มันได้เขย่าวงการสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี โดยเผยแพร่ข้อความที่ว่าการใช้ชีวิตแบบบังๆ นอบๆ ในวัฒนรรรมนี้แพร่หลายมากจนการออกกำลังกายไม่ไม่ใช่ ทางออกที่ได้ผลอีกต่อไป การเคลื่อนไหวต่างหากคือทางออก หนังสือเล่มนี้ได้รับการยกย่องว่าน้ำเสนอบบมอง ที่พลิกโฉมเกี่ยวกับการออกกำลังกาย
หมายเหตุสารบัญ : การเคลื่อนไหวที่หล่อเลี้ยงร่างกาย และโรคภัยจากรูปแบบการใช้ชีวิตที่ไม่ขยับเขยื้อน -- การเคลื่อนไหว แรงกด และพันธุกรรมของคุณ -- ความแตกต่างระหว่างการออกกำลังกายและการเคลื่อนไหว -- ว่าด้วยประเด็นสำคัญการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโออาจไม่จำเป็นเสมอไป -- ปรับพฤติกรรมผ่านความเข้าใจร่างกาย -- เท้า การนั่ง และการยืน -- มือของหนูสู่แขนของลิง -- การพักผ่อนในสวนสัตว์ไม่ใช่เรื่องง่าย -- การเดิน : ข้อควรรู้ -- วิวัฒนาการของอุ้งเชิงกราน เราไม่เหมือนบรรพบุรุษอีกต่อไปแล้ว -- ตรวจสอบการจัดท่าทางของร่างกาย -- ความลื่นไหวของการเคลื่อนไหว -- การเดิน
ครั้งที่พิมพ์ :
รูปเล่ม : 461 หน้า : ภาพประกอบ ; 21 ซม.
ISBN : 9786168373286
หมวดหมู่ :
หนังสือการแพทย์และสาธารณสุข
หัวเรื่อง : การเคลื่อนที่ของมนุษย์, การรักษาด้วยการออกกำลังกาย, Human locomotion, Exercise therapy
บาร์โค้ด
เลขหนังสือ
สถานะ
00014755
QU58.5 บ931 2569
อยู่บนชั้นวาง
