บทคัดย่อ : จากหนังสือขายดีระดับโลกที่มียอดขายหลายล้านเล่ม แปลไปแล้วกว่า 59 ภาษา การันตีความดีงามโดย "New York Times Bestseller" นี่คือหนังสือเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงนิสัย โดยใช้หลักการทางวิทยาศาสตร์มาอ้างอิงว่าการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ ที่เล็กมาก ๆ จะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่ใหญ่ขึ้นได้อย่างไร ซึ่งหลักการนี้สามารถประยุกต์ใช้ได้กับทุกเรื่อง เช่น การทำงาน การเงิน ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล สุขภาพ ความคิดสร้างสรรค์ ไม่ว่าเป้าหมายของเราคืออะไรก็ตาม หนังสือเล่มนี้จะช่วยเปลี่ยนแปลงนิสัยและคงนิสัยดี ๆ ไว้ได้นานเท่านาน

หมายเหตุสารบัญ : สารบัญ : แนวคิดพื้นฐาน ; ทำไมการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ จีงทำให้เกิดความแตกต่างอันน่าทึ่ง ; พลังอันน่าพิศวงของนิสัยเล็ก ๆ ; นิสัยกำหนดความเป็นตัวตนของคุณได้อย่างไร (และในทางกลับกัน ตัวตนของคุณกำหนดนิสัยคุณเช่นไร) ; วิธีสร้างนิสัยให้ดีขึ้นด้วย 4 ขั้นตอนง่าย ๆ -- กฎข้อที่ 1 ทำให้เห็นชัดเจน ; คนที่ดูเหมือนไม่ใช้ ว แนวทางที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นนิสัยใหม่ ๆ ; แรงจูงใจที่ถูกประเมินเกินจริง ; เคล็ดลับในการควบคุมตัวเอง -- กฎข้อที่ 2 ทำให้น่าดึงดูดใจ ; ทำอย่างไรให้พฤติกรรมนั้นติดเป็นนิสัยจนเลิกไม่ได้ ; บทบาทของครอบครัวและเพื่อนที่มีผลต่อการหล่อหลอมนิสัยของคุณ ; วิธีค้นหาและแก้ไขสาเหตุของนิสัยเสีย -- กฎข้อที่ 3 ทำให้เป็นเรื่องง่าย ; ก้าวไปข้างหน้าอย่างช้า ๆ แต่อย่าหันหลังกลับ ; กฎที่ใช้ความพยายามน้อยที่สุด ; วิธีขจัดดินพอกหางหมูด้วยกฎ 2 นาที ; วิธีสร้างนิสัยดีให้เกิดขึ้นแน่นอนและการป้องกันนิสัยไม่ดี -- กฎข้อที่ 4 ทำให้น่าพึงพอใจ ; กฎสูงสุดแห่งการเปลี่ยนพฤติกรรม ; ทำอย่างไรให้นิสัยดีคงอยู่ทุกวัน ; การมีเพื่อนที่มีความรับผิดชอบช่วยเปลี่ยนแปลงทุกสิ่งได้อย่างไร -- เทคนิคที่ให้ผลแบบก้าวกระโดด วิธีเปลี่ยนจากการเป็นคนนิสัยดีไปเป็นคนที่มีนิสัยดีเลิศ ; กฎของโกลดิล็อกส์อยู่อย่างไรให้มีแรงจูงใจในชีวิตและการทำงาน ; ข้อเสียของการสร้างนิสัยที่ดี

สถานะของหนังสือ :